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マインドフルネスの効果は?論文のような科学的なものもあれば非科学的なものまであります。

マインドフルネスの効果や効用について、実際のところはどうなの?論文で書かれているような科学的なものもあれば、個人のブログや著名な先生の書籍まで様々な非科学的なものもあります。

マインドフルネスの瞑想講座 大阪で開催しませんか??

マインドフルネスを普及するのに大阪で開催したいと検討しています。マインドフルネスや瞑想講座は沢山ありますが、多くの方にお集まりいただき、講座を開催しようと思っていますので、ある程度の熱量が盛り上がってきたところでご案内させて頂こうと思いま…

仏教の正念からマインドフルネスは宗教的な部分を排除したもので受け入れやすいもの?

仏教界の正念とマインドフルネスは同じなの?正念との違いについて、またマインドフルネスをはじめとする瞑想やヨガで得られる価値や可能性についてまとめています。

マインドフルネスとヨガの違いってどこにあるの??座禅との違いと合わせて紹介します。

マインドフルネスと座禅、ヨガの違いってどこにあるの??マインドフルネスの効果は「心を整える」にありますので、閃きや悟りを求めるのではない事を理解の上で、心の凪を止める事に注力してみるのはいかがでしょうか?

【エリートも注目!】マインドフルネスのやり方ってどうするの?NHKで紹介された方法よりも簡単な内容で紹介します!

マインドフルネスとは何?マインドフルネスとは心を満たす智慧や方法を瞑想を通して得るものと定義しています。マインドフルネスで悟り、閃き、心地よさなどを得られる事もありますが、それよりもマインドフルネスを通して、個人や組織のあり方、目標や夢を…

2025年に開催が決定した大阪万博!具体的にはいつ?テーマは?経済効果の可能性は?などを探ってみました!

先月の24日、2025年に開催予定の万博が大阪で開催されることが決定したとニュースで報道されました。 パリで開かれていたBIE(博覧会国際事務局)で、加盟国による投票の結果、ライバルのロシア(エカテリンブルク)、アゼルバイジャン(バクー)を抑えて…

ダイヤモンドヘッド登山体験記!所要時間や服装、トロリーやバスなどの行き方、子供の登山は可能なのか?をまとめました。

ハワイ旅行記第一弾、ダイヤモンドヘッドへ家族で登山!、子供の足で所要時間はどれくらい?乳児でも行けるの?気になる服装やトロリーバスなどでの行き方や登山証明書の発行についてまとめました。